Игорь Рыдченко: Нужно желание заниматься, а место найдется!

Рекомендации от игрока молодежной команды по занятиям физкультурой во время коронавируса

Первым из игроков молодежной команды откликнувшимся на предложение пресс-службы клуба «Витязь» рассказать о своих делах во время эпидемии стал защитник «Русских Витязей» Игорь Рыдченко. Он в день обращения сразу же сбросил полное видео с тренировки в ускоренном режиме.




Как Игорь проводит досуг в непростой ситуации, он рассказал в блиц-интервью:

– Я сейчас дома в Самаре. Мы с Димой Зайцевым часто созваниваемся. Планировали полететь отдыхать на море, но не получится, видимо из-за коронавируса. Путевки сдали. Ничего страшного: будем отдыхать на Волге. Река у меня под рукой, так что отдых получится – есть где поплавать и восстановиться. 

– Что рекомендуешь во время коронавируса?

– Тренироваться и не терять времени впустую. Всегда можно найти, как это сделать. Сам я сейчас закачиваю мышцы после старой травмы, чтобы в будущем не было повторения. Занимаюсь дома, у меня есть и скамья для пресса, которую можно модернизировать, гантели, утяжелители, скакалка, растяжки, утяжеленная палка Бодибар. Необходимо вести активный образ жизни: отжимания, выпрыгивания с мячом, приседания. На лестничном проеме сам прыгаю через ступеньки поочередно на каждой ноге. Денег на это можно особо не тратить. Если есть желание, надо строить тело: питаться нужно правильно. Иначе колобком выйдешь с карантина. Спортсменам особенно тяжело – они все гиперактивны, хочется двигаться, и побыстрее. Так что всем – терпения и продуктивного карантина!

На фото: Игорь Рыдченко проводит занятия с верной подружкой Тейси китайской породы ши тцу 


Спортивные аксессуары Игоря Рыдченко

– Сам выходишь на прогулки? 

– Стараюсь обезопасить себя. По вечерам только выхожу. Вот на даче у нас место тихое, на велосипеде катаюсь. Это в 20 км от Самары, поселок Прибрежный, там сосновый лес, благодать – дача крестного – Вадим Вячеславович, муж родной сестры мамы. Он меня на пару с папой на хоккей возил. Отец у меня работает авиадиспетчером в самарском авиапорту, работает сейчас, как и мама – она у меня в области обеспечения питанием. Так что я сейчас чаще один дома. Но мне не скучно! Чего и всем остальным желаю.

P.S. Игорь передает эстафету товарищам по команде. Кто следующий расскажет о себе?



Геннадий Набатов, пресс-служба ХК «Витязь» Подмосковье
Фото: Денис Дюдюев и из личного архива Игоря Рыдченко​