Даниил Ершов: Жду открытия своей бросковой зоны!

Карантинная эстафета «Русских Витязей» продолжается
Универсал чеховской молодежной команды подхватывает эстафету «Русских Витязей» и дает свои упражнения болельщикам и всем, кто любит физическую культуру и спорт!
Нападающий команды Даниил Ершов минувший чемпионат из-за сложной ситуации в обороне отыграл защитником, причем в стартовой пятерке (!).
— Игорь Рыдченко передал мне карантинную эстафету упражнений, написав мне в мессенджере, — рассказывает Даниил Ершов. И я тоже записал видео на тему: «Как провожу время на изоляции». 
Я показал основные упражнения со жгутом, которые можно использовать на карантине. Я применяю жгуты силы — на 15 кг зеленого цвета, на 25 кг желтого цвета и на 45 кг красного. С минимальным жгутом провожу разминку, со средним — отжимания и поднятия на бицепс из положения полуприседа, отжимания, а с максимальным — выполняю приседания и становую тягу.
Есть у меня в арсенале еще и короткие резинки, я их использую для упражнений на развитие мышц ног — применяю для конькового хода и переступов. Это упражнение пригодно для хоккеистов и вообще для всех, кто хочет поддержать себя во время карантина. С ними очень просто и удобно не потерять форму, а кому-то ее и набрать. 
— Чем занимаешься сейчас в свободное от тренировок время?
— Созваниваемся с нашим капитаном Григорием Храпским и Даниилом Чечелевым. В основном нахожусь дома — с родителями, приезжаю в гости к девушке Юлии. Программу упражнений я записал как раз у нее на участке. В планах — создание бросковой зоны у себя на участке. До карантина я часто посещал ее возле ледового дворца в Воскресенске, моем родном городе.
Надеюсь скоро увидеться с ребятами по команде, и хочу сделать это как можно быстрее. Надеюсь, в начале июля мы по традиции начнем сбор в нашем любимом Чехове.
Передаю карантинную эстафету Даниилу Чечелеву!
Пресс-служба ХК «Витязь» Подмосковье